A partir de que idade acompanha adolescentes?

A partir dos 14 anos, em consulta individual com envolvimento dos pais. Para crianças mais novas, encaminho para colegas com formação específica.

O meu filho não quer ir ao psicólogo. Que faço?

É comum. Ajuda apresentar a consulta como um espaço dele, não como castigo ou avaliação. Podemos começar por uma sessão só com os pais para pensar como propor.

Os pais ficam a saber o que se fala em sessão?

Não em detalhe. Os pais são informados do essencial e envolvidos quando é útil, mas a confiança do jovem é o que torna o trabalho possível. Situações de risco são sempre partilhadas.

Dénia SilvaPsicologia

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Com o que posso ajudar

Lousada e online

Adolescentes e jovens adultos: crescer com alguém de fora

A adolescência e o início da vida adulta são feitos de primeiras vezes — e de muita pressão para as acertar. Ter um espaço próprio, que não é a escola nem a família, ajuda a pensar em voz alta sem ser avaliado.

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Sinais

Quando procurar ajuda

Ansiedade com exames, escolhas de curso ou o futuro
Isolamento, irritabilidade ou mudanças de humor marcadas
Dificuldades nas relações com amigos, namoros ou família
Uso das redes sociais e dos jogos que já preocupa
Perguntas sobre identidade, orientação ou pertença
A saída de casa, o primeiro emprego, a vida universitária longe

Estes sinais não são um diagnóstico; são o tipo de coisas que as pessoas me descrevem na primeira sessão. Se se reconhece em alguns, vale a pena conversar.

Como trabalho

Passo a passo

01
Espaço do jovem, com a família por perto
A consulta é do adolescente. Com menores, os pais participam numa sessão inicial e são informados do essencial, mas o que se fala em sessão é confidencial, dentro dos limites da lei e da segurança.
02
Linguagem e ferramentas à medida
Trabalho com o que faz sentido para cada jovem: escrita, registos no telemóvel, exercícios de regulação, conversas diretas. Nada de infantilizar nem de dar sermões.
03
Pais e escola como aliados
Quando útil e com acordo do jovem, articulo com a família e com a escola. Sessões de família ajudam quando o problema está na comunicação entre todos.

O que esperar

As primeiras semanas

Um percurso com princípio, meio e pontos de situação.

Uma sessão inicial com o jovem e, sendo menor, com os pais ou responsáveis.
Regra de confidencialidade explicada a todos, em linguagem clara.
Sessões semanais ou quinzenais de 50 minutos, presenciais ou online.
Pontos de situação com a família, combinados com o jovem.

Este acompanhamento faz parte de Jovens e jovens adultos. Valores e duração na página de serviços.

Perguntas

O que costumam perguntar

Outros temas

Muitas vezes andam juntos

Primeiro passo

Não precisa de ter a certeza para marcar.

Uma primeira sessão serve para contar a história e perceber se faz sentido continuar. Presencial em Lousada ou online.

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